| Título : |
Yoga en casa : La nueva guía visual u dinámica para iniciarse en el camino del yoga |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Betsy Kase, Autor |
| Editorial: |
Barcelona : RBA |
| Fecha de publicación: |
2016 |
| Número de páginas: |
160 p |
| Il.: |
il |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-8491-1805-0 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
YOGA POSTURAS EJERCICIOS MEDITACIÓN TÉCNICAS DEL YOGA |
| Clasificación: |
181.45 |
| Resumen: |
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.Betsy KaseEs la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven. |
Yoga en casa : La nueva guía visual u dinámica para iniciarse en el camino del yoga [texto impreso] / Betsy Kase, Autor . - Barcelona : RBA, 2016 . - 160 p : il. ISSN : 978-8491-1805-0 Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
YOGA POSTURAS EJERCICIOS MEDITACIÓN TÉCNICAS DEL YOGA |
| Clasificación: |
181.45 |
| Resumen: |
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.Betsy KaseEs la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven. |
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