Título :	Aprenda optimismo : Haga de la vida una experiencia gratificante
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Martín Seligman, Autor
Editorial:	Barcelona : Random House Mondadori
Fecha de publicación:	1998
Colección:	De Bolsillo
Número de páginas:	369 p.
Idioma :	Español (spa)
Palabras clave:	AUTOAYUDA,PSICOLOGÍA
Clasificación:	S AUTOAYUDA
Resumen:	¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman –uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva– le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos.Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.

Aprenda optimismo : Haga de la vida una experiencia gratificante [texto impreso] / Martín Seligman, Autor . - Barcelona : Random House Mondadori, 1998 . - 369 p.. - (De Bolsillo) .
Idioma : Español (spa)

Palabras clave:	AUTOAYUDA,PSICOLOGÍA
Clasificación:	S AUTOAYUDA
Resumen:	¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman –uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva– le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos.Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.