Título :	Yoga en casa : La nueva guía visual u dinámica para iniciarse en el camino del yoga
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Betsy Kase, Autor
Editorial:	Barcelona : RBA
Fecha de publicación:	2016
Número de páginas:	160 p
Il.:	il
ISBN/ISSN/DL:	978-8491-1805-0
Idioma :	Español (spa)
Palabras clave:	YOGA  POSTURAS  EJERCICIOS  MEDITACIÓN  TÉCNICAS DEL YOGA
Clasificación:	181.45
Resumen:	La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.Betsy KaseEs la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven.

Yoga en casa : La nueva guía visual u dinámica para iniciarse en el camino del yoga [texto impreso] / Betsy Kase, Autor . - Barcelona : RBA, 2016 . - 160 p : il.
ISSN : 978-8491-1805-0
Idioma : Español (spa)

Palabras clave:	YOGA  POSTURAS  EJERCICIOS  MEDITACIÓN  TÉCNICAS DEL YOGA
Clasificación:	181.45
Resumen:	La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.Betsy KaseEs la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven.