| TÃtulo : |
Silencio : el poder de la quietud en un mundo ruidoso |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Thich Nhat Hanh, Autor |
| Editorial: |
Barcelona : Urano |
| Fecha de publicación: |
2016 |
| Número de páginas: |
188 p |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-7953-937-5 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Palabras clave: |
AUTOAYUDA MINDFULNESS MEDICACIÓN |
| Resumen: |
"La practica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicologÃa como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guia en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditacion. El lider espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra como un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonÃa. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre esta ahÃ, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos ensena a cultivar la quietud en el devenir del dia a dia. Porque solo en silencio descubriremos quienes somos y cual es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad." |
Silencio : el poder de la quietud en un mundo ruidoso [texto impreso] / Thich Nhat Hanh, Autor . - Barcelona : Urano, 2016 . - 188 p. ISBN : 978-84-7953-937-5 Idioma : Español ( spa)
| Palabras clave: |
AUTOAYUDA MINDFULNESS MEDICACIÓN |
| Resumen: |
"La practica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicologÃa como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guia en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditacion. El lider espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra como un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonÃa. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre esta ahÃ, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos ensena a cultivar la quietud en el devenir del dia a dia. Porque solo en silencio descubriremos quienes somos y cual es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad." |
|  |
Refinar búsqueda
